“这个是史密斯架，史密斯架是的杠铃滑动轨迹受到限制，训练者可以放心大胆地使用大重量，而且它不单单局限于深蹲的训练，还可以做卧推。锻炼胸大肌、股四头肌、股二头肌、背肌。对初学者来说是很重要的一种安全器械。你如果想要练肌肉的话，这个还是很适合的。不过你这个身板似乎也练不出来。”李小晗在介绍器械的时候还不忘挖苦一下方立。

“你还是别给我介绍这些器械了，我想知道如果我请你来当我的私教的话，你会给我制定一个什么样的计划啊？”

“你要请我给你当私教？”

“怎么不可以么？”

“我可是很贵的，你想追我也不用这么浪费钱吧？”

“对，我跟她是朋友，还是邻居呢。”

“那您稍等，我给您叫一下她。”小姐姐说完就去叫李小晗了。

方立开始四处打量这个健身房，很多设备都是新添置的，看来应该新开不久，健身房里边的人感觉也不是太多。

“你怎么来了？”李小晗从里边走出来问道。

“我这不是听你的，决定要学会锻炼身体么。”方立说道。

“好吧，你既然知道我跟你是在开玩笑，那你还这么当真。”

“你真是坏死你，不给你讲了。”李小晗虽然觉得方立不可能报课，但是方立这么明目张胆的耍她，她还是忍不了的。

“好了，我虽然报不起私教课，但我还是想要办一张健身房的卡。这不是想问问以咱们的关系能便宜点么？”

方立想要办健身卡一方面是想要锻炼身体，另一方面是因为他现在除了上班基本上没有什么社交，如果以后没事的时候来健身房锻炼身体的过程中能够认识一些人也挺好的，一般来健身房锻炼身体的经济条件都不是特别差。

毕竟像以前的方立一样连饭都吃不起了，怎么可能想着健身呢。既然经济条件都挺好的，这样想要买房的人应该也不少，哪怕这些人不买房，但被他鼓动着去看看房子应该还是比较好鼓动的，这样他不就有带看的业务了吗。

“刚才小雅跟我说有人找我，我还在想是谁找我呢。快进来吧，我给你讲讲我们这些器械的基本用法。”

李小晗热情的招待道。

“这个是跑步机，跑步机是个便利、省时、又不受天候影响的器材，而经常跑步可以保护心脏，心脏是人体最重要的器官，所以没事的时候一定要多跑跑。”

“姐姐，我还是认识跑步机的好不好。”方立苦笑着说道。

“好吧，那我就给你介绍一些你可能不太了解的器械吧。”