这是每个人都会的事情，是生存之必须。

然而吐纳之法在于控制呼吸节奏，通过改变呼吸节奏来吸取天地灵气，从而在体内凝聚出元力，满足修炼之所需。

意天第一次修炼吐纳之法时，感觉十分繁琐，须得记下不同的呼吸频率，然后周而复始，一直坚持，就像是每天的练力训练，从不能有任何松懈。

刚开始，这样的修炼毫无反应，直到七天之后，意天才感觉到体内多了一股暖和的气流，那便是真气。

然而因为经脉有缺口，这股微弱的真气在意天体内只流动了一会，就从缺口处溢出，让意天白忙一场。

意天质疑道：“那我怎知经脉要什么时候才能修复呢？”

秋叶淡雅道：“这个很简单，从现在开始，你就着手修炼回天诀，等哪一天你感觉自身可以储存元力了，就说明你的经脉修复好了。”

意天一想也对，笑道：“这个办法不错。”

秋叶叮嘱道：“好好努力吧，一个月后我又来看你。”

拍拍意天的肩膀，秋叶一闪而逝，没有给意天任何提问的机会。

意天对此很是无奈，不过能凝聚起真气，已经让意天很满足了。

虽然那股微弱的真气无法储存，但至少意天掌握了吐纳之法，印证了吐纳之法的效用。

意天呆愣了片刻，眼中闪过一丝异样之色，随即转身离开了小树林。

※※※※※

白天，意天努力训练。

晚上，意天便来到千月峰附近的树林中，利用地灵草之力，吸取乙木灵气修复经脉，并暗中修炼回天诀。

修炼法诀从吐纳开始，一呼一吸之间，天地之气在体内一进一出，形成一个循环，排出体内浊气，提供身体所需。