炼体内功的最高境界叫做“身知”，就是“身体本身知道气的运行”的意思。炼体内功的最高境界叫做“身知”，就是“身体本身知道气的运行”的意思。炼体期的修士之所以不能晋级后天辟谷阶段，就是体内的经脉不够强壮，不能更好的吸收天地中的天地元力。

余俊竟然用自己的神识可以达到“身知”这一步，不可谓不是个奇葩，也足以见《天回量天决》的不凡之处。

余俊接着往下看去，又见书中又写到了许多关于如何强行打通各个经脉的方法，此法虽然能打通经脉，但过程异常痛苦非有大毅力者不能忍受，而且危险异常稍有不慎便会导致经脉错乱，紊断等。

吃过晚饭，辞别了各位师兄，余俊回到房中开始继续研究叶行的那本《炼体心得》。

传统炼体修士的修炼，与人体经络密不可分。

炼体的过程就是不断打破堵塞的经脉，强化经脉，强化身体的过程。

撮要而言之，内劲是内气通过贯穿相互对立的一阴一阳两条经脉循环流注而产生，并循经过穴由近及远层层传导的。例如小周天功，内劲是内气通过贯穿任督二脉循环流注而产生，然后经曲池过肩井双关凝于手部而表现出巨大的能量的。

内气循经络运行，并可以在各个不同的部位凝聚。内气凝聚的部位不同，作用效果也就不同。体态的变化可以影响内气的变化，内气的变化可以影响心态的变化。所以脊椎上拔则内气上升，腹膈下沉则内气下降，内气凝聚于头脑则应变莫测，内气凝聚于丹田则心平气和。

炼体运动的原理和法则，不外乎阴阳转换相辅相成的运动。不论是看得见摸得着的形动还是可以感知而不可捉摸的意动，概莫能外这个原则。

看到这里余俊不淡定了，书中反复提到了经络对炼体修炼的巨大作用，然而自己天生多条经脉堵塞，难道真的就没办法在炼体一途上走的更远？

想到这里余俊运转起《天回量天决》的功法，运用自身的神识开始查探自己身体内部的经脉。

毫无疑问，余俊体内多条经脉依然堵塞着。

若果有高人看到余俊尽然可以运用自己的神识查探到自己内部的经脉，一定会惊得下巴都掉下来。